BBC Knowledge – 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Film dokumentalny
Wielka Brytania
2009
2012-07-11 / 9:15
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
Programy na kanale BBC Knowledge
Opinia na temat programu
Polecamy
|
2024-11-16 00:10 |
Szybki jak śmierć- film sensacyjny
3 / 10
Lata 60. XX wieku. Odnoszący sukcesy w branży budowlanej Ben Aronoff z dnia na dzień porzuca pracę i wraz z rodziną przenosi się na Florydę. Marzy o rozkręceniu własnego... |
|
|
2024-11-16 4:35 |
Słodka zemsta- komedia romantyczna
5 / 10
Prawniczka Louise (Meg Ryan) dowiaduje się, że mąż Ian (Timothy Hutton) ma zamiar opuścić ją dla młodszej kochanki. Zdesperowana zamierza przeprowadzić z nim poważną... |
|
|
2024-11-16 4:00 |
Wszyscy święci- film obyczajowy
5 / 10
W dniu Wszystkich Świętych niemal 80-letnia Maria (Teresa Szmigielówna) wraz z synem Janem (Tadeusz Huk), jego żoną i dziećmi odwiedza wojskowy cmentarz. Pochowany jest na... |