2012-07-11 / 15:00
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
2024-10-08 23:50 |
Lekcje latania- dramat obyczajowy
5 / 10
Sophie Conway (Maggie Grace) porzuca nocne kluby Los Angeles i przenosi się do małej miejscowości, w której spędziła swoje dzieciństwo. Wizyta u cierpiącej na alkoholizm... |
|
2024-10-08 19:40 |
Portland Tower 2
6 / 10
Po dramatycznych wydarzeniach, w których ostatnio brała udział, Lizzie Adama (Tahirah Sharif) wraca na służbę na swój londyński posterunek policji. Tymczasem Sarah Collins... |
|
2024-10-08 20:00 |
Tysiąc słów- komedia
5 / 10
Jack McCall pracuje jako agent w wydawnictwie. Jest pewny siebie, przebojowy i arogancki. Przy zawieraniu transakcji często nagina prawdę. Jest w stanie powiedzieć wszystko, by... |