BBC Knowledge – 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Film dokumentalny
Wielka Brytania
2009
2012-08-02 / 9:15
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
Programy na kanale BBC Knowledge
Opinia na temat programu
Polecamy
|
2024-11-16 10:35 |
Blue 2
6 / 10
Dalsze przygody Blue, sześcioletniej suczki rasy blue heeler, która uwielbia, gdy jej rodzinna codzienność jest przepełniona niezwykłymi wydarzeniami. Kreatywna zabawa... |
|
|
2024-11-16 20:35 |
Imprezowi rodzice- komedia
4 / 10
Frank (Alec Baldwin) i Nancy (Salma Hayek) Teagartenowie uchodzą za typowych rodziców z bogatych przedmieść. Mieszkają w sporym i dobrze utrzymanym domu, jeżdżą drogim... |
|
|
2024-11-16 16:30 |
Jessica i jej wielki mały świat - Choroba
5 / 10
Mała Jessika żyje w świecie, w którym wszystko wydaje się być znacznie większe od niej. Dziewczynka obserwuje zachowania otaczających ją dorosłych i podejmuje się... |