BBC Knowledge – 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Film dokumentalny
Wielka Brytania
2009
2012-08-02 / 15:00
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
Programy na kanale BBC Knowledge
Opinia na temat programu
Polecamy
|
2024-07-02 00:50 |
Hesher- dramat obyczajowy
7 / 10
Matka trzynastoletniego T.J. (Devin Brochu) ginie w wypadku samochodowym. Syn wraz z ojcem, do którego coraz trudniej dotrzeć, przeprowadzają się do babci. Tam poznaje Heshera... |
|
|
2024-07-02 00:40 |
Drugie życie króla- dramat obyczajowy
5 / 10
Będący w średnim wieku Wallace Avery (Colin Firth) jest zmęczony swoją monotonną egzystencją. Postanawia rozpocząć nowe życie jako król golfa, Artur Newman. Opracowuje... |
|
|
2024-07-02 2:30 |
Bajer z Bel-Air - Salon masażu: część druga
6 / 10
Kolejny sezon o zabawnych przygodach Willa, który pochodzi z biednej dzielnicy Filadelfii. Po przeprowadzce mieszka on w kalifornijskim Bel-Air razem z ciocią, wujkiem i... |
