2013-05-21 / 9:20
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
2024-10-06 18:20 |
Craig znad Potoku 4 - Za przepustem
5 / 10
Widzowie poznają przygody sprytnego nastolatka, jego krewnych i rówieśników, którzy spędzają czas nad pełnym tajemnic Potokiem. W tym sezonie chłopiec wraca nad Potok po... |
|
2024-10-06 23:45 |
Dungeons & Dragons: Złodziejski honor- film przygodowy
6 / 10
Po nieudanym skoku zawadiacki złodziejaszek Edgin Darvis (Chris Pine) wspólnie z wojowniczką Holgą (Michelle Rodriguez) trafiają do więzienia. Po dwóch latach udaje im się... |
|
2024-10-06 22:00 |
Wysyp żywych trupów- horror komediowy
5 / 10
29-letni Shaun (Simon Pegg) mieszka z przyjacielem Edem (Nick Frost), maniakiem komputerowym, który handluje narkotykami i Pete'em (Peter Serafinowicz), zarozumiałym biznesmenem.... |