BBC Knowledge – 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Film dokumentalny
Wielka Brytania
2009
2013-08-08 / 13:40
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
Programy na kanale BBC Knowledge
Opinia na temat programu
Polecamy
|
2024-11-16 21:45 |
Men- horror
6 / 10
Po śmierci męża Harper (Jessie Buckley) wybiera się na angielską prowincję, by pozbyć się prześladujących ją wspomnień. Zmęczona przemocą psychiczną ze strony... |
|
2024-11-16 1:55 |
Podwójna tożsamość
6 / 10
Rok 1919, Paryż. Córka nieżyjącego komisarza policji, Louise Kerlac (Laura Smet), powraca z wojny, na której była sanitariuszką. Udaje się w odwiedziny do dawnego zastępcy... |
|
|
2024-11-16 4:00 |
Wszyscy święci- film obyczajowy
5 / 10
W dniu Wszystkich Świętych niemal 80-letnia Maria (Teresa Szmigielówna) wraz z synem Janem (Tadeusz Huk), jego żoną i dziećmi odwiedza wojskowy cmentarz. Pochowany jest na... |