BBC Knowledge – 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Film dokumentalny
Wielka Brytania
2009
2014-01-04 / 15:45
Program bez ograniczen wiekowych
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 1 h 05 min
Reżyseria: Richard Bright,
Programy na kanale BBC Knowledge
Opinia na temat programu
Polecamy
|
2024-11-16 5:30 |
Blue 3 - Misja Curry
6 / 10
Kolejne niezwykłe przygody Blue, młodej suczki rasy blue heeler. Piesek uwielbia, gdy jej rodzinna codzienność jest przepełniona niezwykłymi wydarzeniami. Kreatywna zabawa... |
|
2024-11-16 21:50 |
Kac w Acapulco- komedia
4 / 10
Projektant gier wideo, Matt (Michael Kingsbaker), ma zaprezentować swoje ostatnie i największe dotąd dokonanie na ważnym branżowym wydarzeniu. Przed wylotem nadużywa... |
|
2024-11-16 00:55 |
Siedem- thriller
8 / 10
Kapitan William Somerset (Morgan Freeman) ma za sobą 32 lata wyczerpującej służby w wydziale zabójstw. Zmęczony, apatyczny policjant z utęsknieniem czeka na zasłużoną... |