BBC Knowledge – 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu
Film dokumentalny
Wielka Brytania
2009
2014-08-22 / 4:10
Program przeznaczony dla widzów od lat 7
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen.
Program nadawany w języku polskim.
Czas trwania: 55 min
Reżyseria: Richard Bright,
Programy na kanale BBC Knowledge
Opinia na temat programu
Polecamy
|
2024-07-07 20:00 |
Imperium światła- dramat obyczajowy
6 / 10
Lata 80., północne wybrzeże angielskiego hrabstwa Kent. W kinie Empire widoczny jest upływ czasu. W miejscu, które najlepsze lata ma już za sobą, pracuje Hilary (Olivia... |
|
2024-07-07 22:55 |
Dzień próby- dramat sensacyjny
7 / 10
Los Angeles. Przeniesiony z drogówki Jake Hoyt marzy o karierze w wydziale do walki z narkotykami. Jego partnerem zostaje sierżant Alonzo Harris, który od kilkunastu lat... |
|
2024-07-07 19:40 |
Milo - Dziennikarz Milo
8 / 10
Pięcioletni kotek Milo jest bardzo rezolutny. Często zastanawia się, jak to jest być dorosłym. Zgodnie ze swoją kocią naturą chodzi własnymi ścieżkami i lubi na swój... |
